Друзья!
Посмотрев данное видео, стало понятно, что вредные привычки — это то, что есть практически у каждого человека! И многие предпочитают не видеть в этом проблемы или попросту не замечают собственные вредные пристрастия.
Часто можно услышать отговорку: «У меня всё под контролем, это вовсе не вредная привычка, а минутная слабость». На самом деле, человек часто даже не догадывается, сколько негатива в его жизнь несут вредные привычки и как хорошо будет, если от них избавиться.
Вот список самых часто встречающихся вредных привычек: Алкоголизм; Курение; Наркомания; Игромания; Шопоголизм; Переедание; Телевизионная зависимость; Зависимость от интернета; Щелкание пальцами;
Привычка грызть ногти; Сквернословие; Выдавливание прыщей; Ковыряние в носу; Сплёвывать на землю; Грызть ручку или карандаш; Громко жевать жвачку; Рыгать; Употреблять в речи – слова «Паразиты».
И это далеко не полный перечень вредных пристрастий, которыми страдают современные люди.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК!
1. Точно определите привычку, от которой хотите избавиться.
2. Найдите ей полезную замену (вместо того, чтобы покурить, например, съешьте яблоко).
3. Не избавляйтесь больше, чем от одной привычке за раз, потому что на две, три или даже четыре привычки у вас не хватит силы воли.
4. Помните о правиле 21 дня – чтобы привить себе новую привычку и избавиться от старой, нужно 3 недели. https://forms.gle/r9vyRBqxZY52UQqVA
/obschiy-nabor.jpg)
